芒果富含维生素什么

若安好维生素：芒果富含维生素什么

芒果富含维生素A、维生素C和维生素E。维生素A对眼睛健康有益，有助于维持良好的视力；维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强免疫力，促进铁质吸收，并对皮肤和胶原蛋白的维护有重要作用；维生素E也是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害。此外，芒果还含有膳食纤维、钾和一些B族维生素。

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