什么食物中含有维生素b12
若安好维生素：什么食物中含有维生素b12
维生素b12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素，在动物性食品中较为丰富。以下是一些富含维生素b12的食物来源：
若安好维生素：什么食物中含有维生素b12一、 动物肝脏：如猪肝、牛肝、鸡肝等，含量极高。
若安好维生素：什么食物中含有维生素b12二、 海产品：如三文鱼、鲭鱼、虾、蟹、贝类（如牡蛎、扇贝）等。
若安好维生素：什么食物中含有维生素b12三、 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、火鸡肉等。
若安好维生素：什么食物中含有维生素b12四、 奶制品：全脂牛奶、酸奶、奶酪等，尤其是强化了维生素b12的乳制品。
若安好维生素：什么食物中含有维生素b12五、 蛋类：鸡蛋，特别是蛋黄。
若安好维生素：什么食物中含有维生素b12六、 豆腐和豆浆（但通常需要看产品说明，因为有些植物性豆腐可能在加工过程中添加了维生素b12）。
请注意，对于素食者或严格的纯素食者，由于维生素b12主要存在于动物性食物中，他们可能需要通过补充剂来获取足够的维生素b12。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：情**5
维生素套餐：修正维生素C100片*2瓶-【自营】4瓶 信心康乐活性叶酸800mcg孕妇黄金素孕前备孕期维生素
维生素测评：在日常生活中还需要注意和饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡或者是合理膳食，这样能够及时满足身体所需要的多种营养物质，有利于自身的体质生长发育。
维生素买家：t**2
维生素套餐：DHA核桃油【瓶】-Healthy Care 胶原蛋白美颜胶囊口服添加维生素矿物质100粒
维生素测评：钙铁锌含量还是很高的一款产品，使用起来效果很不错，现在感觉不到缺钙了晚上也不经常磨牙膝盖疼了，相当不错的一款产品，还打算继续购买回来用，蛮值得推荐的产品。
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素b族软糖-【西班牙原装】Sotya进口复合维生素B族熬夜多种维B族胶囊掉发
维生素测评：弟弟经常口腔溃疡就给他买了维生素B来给补充一下。软糖是香香甜甜的橘子味，对不爱吃片剂的人来说很友好，少有的全B族配方，B1B2含量很高，他愿意吃这个，容易坚持
维生素买家：t**4
维生素套餐：2瓶（送棒棒糖+便携盒）-cenovis萃益维天然维生素e软胶囊油进口维他命ve高含量内服外用
维生素测评：快递物流：非常快缓解疼痛：暂无服用频次：一天吃两粒服用效果：坚持服用！
维生素买家：l**9
维生素套餐：甜橙+水蜜桃维生素C共40片-炫贝狗粮牛油果配方萨摩耶边牧全犬种通用型维生素犬主粮狗狗爱吃
维生素测评：第二次购买了酸酸甜甜的，孩子也特别喜欢，几乎每天都会跟孩子喝一片～
浏览“什么食物中含有维生素b12”的人还阅读了
与本文相关的文章
