维生素c和萝卜能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和萝卜能一起吃吗
可以的，维生素C（又称为抗坏血酸）和萝卜都是营养丰富的食物。维生素C是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康等。萝卜则含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等营养素，对消化系统有益。
若安好维生素：维生素c和萝卜能一起吃吗第 1 部分
两者搭配食用没有明显的禁忌，而且萝卜中的某些成分可能有助于维生素C的吸收。不过，如果是因为服用药物需要补充维生素C，建议在医生或营养师的指导下进行，以确保剂量和营养搭配的合理性。同时，过量摄入维生素C可能会导致胃部不适，所以适量摄入是关键。
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