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维生素是某些特殊生理功能所不可缺少的物质

2024-11-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:24


若安好维生素:维生素是某些特殊生理功能所不可缺少的物质


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您说得非常正确。维生素是一类有机化合物,人体虽然不能自行合成足够的维生素满足日常需要,但它们对于维持身体健康、促进新陈代谢、支持免疫系统、保护细胞功能等起着至关重要的作用。维生素分为两大类:水溶性维生素(如维生素B族和C)和脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K)。每种维生素都有其特定的功能,缺乏某种维生素可能会导致相应的健康问题。因此,保证膳食均衡,摄入适量的维生素对于保持整体健康是非常重要的。


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