蛋黄的维生素d
若安好维生素：蛋黄的维生素d
蛋黄并不是维生素D的主要来源。维生素D主要存在于鱼类、鱼肝油、某些类型的蘑菇（在阳光照射下）以及强化的牛奶和橙汁中。蛋黄含有维生素D，但其含量通常较低，不如上述食物来源丰富。如果你需要补充维生素D，建议咨询医生或营养师，他们可能会推荐你通过饮食或者补充剂来获取足够的维生素D。
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维生素测评：坚持每晚都吃，现在终于能睡个好觉啦，中途没怎么起夜，而且整晚睡得都很舒服没有做梦，皮肤貌似都不怎么暗沉啦，之前没睡好肤色很差
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