5岁吃哪种维生素d
若安好维生素：5岁吃哪种维生素d
对于5岁的孩子，推荐补充维生素D3（也称为D3），因为这是人体内自然合成的类型。一般来说，建议每天给予儿童400-600国际单位（IU）的维生素D3，除非有医生特别指导。这个剂量通常可以通过日常饮食和强化食品（如牛奶、酸奶、橙汁等）来获取，或者使用儿童专用的维生素D补充剂。
若安好维生素：5岁吃哪种维生素d第 1 部分
但请注意，具体的维生素D需求可能因个体差异、季节、活动量等因素而有所不同，最好在儿科医生的指导下进行补充。如果孩子有特定的健康状况或需要额外的维生素D，医生可能会调整剂量。
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