维生素a和d每天摄入量是多少ug
若安好维生素:维生素a和d每天摄入量是多少ug

维生素A和D的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一般的建议摄入量:

若安好维生素:维生素a和d每天摄入量是多少ug一、 维生素A(单位:微克国际单位IU):

- 婴幼儿(0-12个月):400-1300 IU

- 儿童(1-3岁):300-1500 IU

- 成年人(19+岁):700-900 IU

- 孕妇和哺乳期妇女:700-1300 IU
若安好维生素:维生素a和d每天摄入量是多少ug二、 维生素D(单位:微克IU或纳克ng):
- 新生儿至1岁:10-15 mcg(400-600 IU)
- 1-70岁:15 mcg(600 IU)(但阳光暴露充足的地区可能需要更低)
- 老年人:8 mcg(300 IU)
请注意,这些值是平均建议摄入量,具体的摄入量可能会根据个人需要调整。例如,某些情况下医生可能会增加维生素D的推荐量,特别是在缺乏阳光照射或有特定健康问题的人群中。在改变饮食或补充剂剂量前,最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:d**e
维生素套餐:100片 x 1盒-诺祯骨胶原蛋白钙维生素D钙片中老年补钙vdvb成人正品
维生素测评:包装差点儿意思,里面药瓶都变形了
维生素买家:m**8
维生素套餐:90片 x 1盒-迪巧成人钙片DK2中老年人维生素d3男女性17岁以上正品
维生素测评:临期产品也不标注,,买之前看着吧
维生素买家:快**8
维生素套餐:100片瓶 x 1盒-jamieson健美生钙片VD3碳酸钙柠檬酸钙成人孕妇120片加拿大维生素
维生素测评:多维元秦片吃一般时间,可以吧,长期吃才能见效!给个好评!
维生素买家:n**0
维生素套餐:(Doel Herz双心 0片盒 营养钙片)-NatureMade天维美液体钙+维生素D3成人补钙110粒两瓶
维生素测评:快递物流:速度很快 给妈妈买的,以后再评价效果
维生素买家:u**s
维生素套餐:紫钙 120粒瓶-Schiff美国进口加镁液体钙成人中老年补钙维生素D90粒*2
维生素测评:好用 相当好用 以前是粉的 这次试一试紫的
浏览“维生素a和d每天摄入量是多少ug”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素k与维生素k1有什么区别
下一篇:中老年人补充什么维生素好效果好
