补钙为什么加维生素d

若安好维生素：补钙为什么加维生素d

钙是人体必需的矿物质，对于骨骼和牙齿的健康至关重要。然而，钙的吸收需要维生素D的协助。维生素D的主要作用是促进肠道对钙的吸收，并帮助将钙储存到骨骼中。如果没有足够的维生素D，即使摄入了足够的钙，身体也可能无法有效吸收和利用这些钙，导致钙的流失。

若安好维生素：补钙为什么加维生素d第 1 部分

此外，维生素D还有助于调节体内钙磷平衡，这对于骨骼健康非常重要。在缺乏阳光照射或者饮食中维生素D摄入不足的情况下，通过补充维生素D可以帮助改善钙的吸收，预防骨质疏松等疾病。

若安好维生素：补钙为什么加维生素d第 2 部分

因此，在补钙的同时补充维生素D，可以提高补钙的效果，更好地维护骨骼健康。但具体剂量应根据个人情况和医生建议来确定。

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