维生素c和维生素e和b族能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和维生素e和b族能一起吃吗
维生素C、维生素E和B族维生素都是人体必需的营养素，它们可以同时服用，但最好是在饭后分开摄入，以利于吸收。一般来说，维生素C是水溶性维生素，而维生素E和B族维生素是脂溶性维生素，两者在体内吸收和代谢的方式不同，一起服用不会产生不良反应。
若安好维生素：维生素c和维生素e和b族能一起吃吗第 1 部分
不过，具体服用量应根据个人需求和健康状况来定，过量摄入也可能对身体造成负担。如果你有特定的健康目标或正在服用其他药物，建议先咨询医生或营养师的意见，以确保安全和有效。
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