菠萝有维生素b1吗为什么

若安好维生素：菠萝有维生素b1吗为什么

菠萝确实含有维生素B1，也称为硫胺素（Thiamin）。维生素B1是水溶性维生素，对人体新陈代谢、神经系统的正常功能以及能量产生都有重要作用。它参与蛋白质的代谢，有助于维持心脏健康，促进消化，还能帮助预防脚气病等维生素B1缺乏症。

若安好维生素：菠萝有维生素b1吗为什么第 1 部分

菠萝中的维生素B1含量虽然不如肉类、全谷类和豆类那么高，但作为水果来说，其含量已经算是比较丰富的。所以，适量食用菠萝可以为人体提供一定的维生素B1。不过，为了保证营养均衡，建议在日常饮食中多样化摄取各种食物。

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