维生素a缺乏每天补充多少单位
若安好维生素：维生素a缺乏每天补充多少单位
维生素a的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般的建议：
若安好维生素：维生素a缺乏每天补充多少单位一、 儿童和青少年：
- 0-6个月：200-400国际单位（iu）/日
- 7-12个月：300-500 iu/日
- 1-3岁：400-1300 iu/日
- 4-8岁：400-1500 iu/日
- 9-13岁：600-1500 iu/日
若安好维生素：维生素a缺乏每天补充多少单位二、 成年人：
- 男性：900 iu/日
- 女性：700 iu/日
- 妊娠和哺乳期妇女：1000-1500 iu/日
若安好维生素：维生素a缺乏每天补充多少单位三、 老年人：可能需要更高的剂量，但具体应咨询医生。
请注意，过量摄入维生素a可能会有副作用，尤其是对孕妇和儿童，所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你担心自己缺乏维生素a，应先通过饮食调整，如增加富含维生素a的食物（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等），如果饮食中无法获取足够的维生素a，再考虑补充剂。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：b**x
维生素套餐：高含量VB*瓶-【自营】美国Vitafusion胶原软糖大蓝瓶维生素胶原蛋白135粒美容
维生素測評：质量很好，物流很快，非常喜欢
维生素買家：t**2
维生素套餐：基础款1瓶装（1片补齐8种B族营养）-麦富迪狗狗乳钙钙片微量元素维生素狗用幼犬宠物营养补充比熊泰迪
维生素測評：挺不错，回购的。
维生素買家：f**1
维生素套餐：本品10盒-OLLY成人复合维生素B12软糖辅酶q10每日能量软糖60粒
维生素測評：一如既往的好，已经第二次光顾了
维生素買家：s**4
维生素套餐：盒装-伊利欣活中老年多维生素高钙富硒旗舰早餐营养成人牛奶粉2罐礼盒
维生素測評：价格优惠，发货速度快，看上来是正品，效果待定。
维生素買家：t**2
维生素套餐：【共5瓶】蜂蜜雪梨味45g*4瓶+含赠品1件-狗狗零食蔬菜冻干水果干混合无添加维生素宠物猫咪营养伴粮辅食饭
维生素測評：味道和薄荷味特别浓好吃！不错！
瀏覽“维生素a缺乏每天补充多少单位”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：老年人吃钙片和维生素
下一篇：重要的维生素有哪几种
