喝了奶能吃维生素b族吗怎么办
若安好维生素：喝了奶能吃维生素b族吗怎么办
一般来说，喝牛奶并不会影响你摄入维生素B族。维生素B族包括多种水溶性维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺）。这些维生素在人体内有各自的作用，例如帮助能量代谢、维护神经系统健康等。
若安好维生素：喝了奶能吃维生素b族吗怎么办第 1 部分
如果你打算同时补充维生素B族和牛奶，只要两者之间没有直接的相互干扰，是可以的。但需要注意的是，过量摄入某些维生素可能会对身体造成负担，尤其是维生素B12，因为它主要存在于动物性食物中，如果摄入过多，可能会导致维生素B12中毒。因此，建议按照推荐的每日摄入量来补充维生素，如有需要，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：好VC，敏感好搭档，拍2送1-400粒 汤臣倍健钙维生素D维生素K液体钙碳酸钙补钙维VD3维VK2正品
维生素测评：孩子说，太好吃了，酸酸甜甜的，我自己吃感觉有一点酸，不不错，估计也能帮助开胃消化什么的，孩子每天吃四包都不够，这个量挺足的，买四送二，价格也不算很贵，天然针叶樱桃vc，还是比较放心长期给他吃的
维生素买家：紫**爱
维生素套餐：400单位*20粒x1盒-多种维生素矿物质片维生素B族vbvc钙铁锌维A维D男士女士正品
维生素测评：凑单给宝宝买的，先备着，后面再买
维生素买家：w**i
维生素套餐：钙尔奇小添佳80片【1瓶】-北京同仁堂锌镁片男士促健身补充剂多种维生素b肌群官方旗舰店
维生素测评：钙尔奇很不错，老牌子值得信赖！
维生素买家：皇**0
维生素套餐：10mg*100片x10盒-儿童钙片青少年补钙维生素d3增成长初高中学生咀嚼钙片牛奶味正品
维生素测评：东西收到拆开了，感觉不错的，非常满意的。客服态度不错，问什么答什么，有问题联系客服，客服会回复，回复速度也可以。对于这次购物，非常满意，给个评价。收到的东西也是满意的，是我想要，和描述的差不多。整体对于这次购物比较满意。喜欢这个的可以购买。东西不错
维生素买家：宝**李
维生素套餐：共60粒-罗氏贝特南京同仁堂多种维生素矿物质片营养素补充剂4-17岁成人正
维生素测评：这款维生素很好补充多重必须的，口味好吃，我女儿特别喜欢吃
浏览“喝了奶能吃维生素b族吗怎么办”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪种维生素调节植物神经
下一篇：维生素b12和什么搭配减肥效果好
