人体每天需要多少毫克维生素a
若安好维生素：人体每天需要多少毫克维生素a
人体每天对维生素A的需求量因年龄、性别和生理状态而异。一般来说，以下是推荐的每日维生素A摄入量：
若安好维生素：人体每天需要多少毫克维生素a一、 成年人（19-50岁）：男性约900微克视黄醇活性当量（RAE），女性约700 RAE。
若安好维生素：人体每天需要多少毫克维生素a二、 妊娠期妇女：约700-900 RAE。
若安好维生素：人体每天需要多少毫克维生素a三、 哺乳期妇女：约1300 RAE。
若安好维生素：人体每天需要多少毫克维生素a四、 4-8岁的儿童：约600-1300 RAE，取决于年龄。
若安好维生素：人体每天需要多少毫克维生素a五、 9-13岁的儿童：约700-900 RAE。
请注意，这些数值是以视黄醇（维生素A的一种形式）来衡量的。在日常饮食中，我们通常指的是β-胡萝卜素（一种前体维生素A）的摄入量。当身体需要时，β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。然而，过量摄入维生素A可能有害，所以最好遵循上述建议并确保均衡饮食。如果你有特殊的营养需求或健康状况，请咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：溜**5
维生素套餐：1瓶装-999维生素C咀嚼片vc片男女维C成人维生素C葡萄味效期/2025-02
维生素测评：一直在吃这个牌子的VC一如既往的好
维生素买家：丫**晓
维生素套餐：50粒x盒-汤臣倍健维生素C咀嚼片橙子味男女成人维c非泡腾片搭vc官网
维生素测评：回购很多次，孩子一直吃这款AD，感觉安全第一，效果也不错，宝宝一直在吃！
维生素买家：记**y
维生素套餐：【咨询客服】领取vi权益！-【香菇来了】Swisse斯维诗男士复合维生素女营养综合代谢
维生素测评：好评，味道挺好的。买来补充维C。后面试试看效果
维生素买家：诺**莹
维生素套餐：5mg*100片x1盒-21金维他多种维生素矿物质片青少年复合男士多维片女vc
维生素测评：正品比药房便宜多了
维生素买家：那**j
维生素套餐：0粒x5盒1岁以上）-韩国kwangdong维他命维生素c粉男女口服非泡腾补充vc正品
维生素测评：一直给孩子买的这个牌子
浏览“人体每天需要多少毫克维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：高维生素的青菜有哪些
下一篇：维生素b2能美白祛斑吗
