人体每天需要多少毫克维生素a
若安好维生素：人体每天需要多少毫克维生素a
人体每天对维生素A的需求量因年龄、性别和生理状态而异。一般来说，以下是推荐的每日维生素A摄入量：
若安好维生素：人体每天需要多少毫克维生素a一、 成年人（19-50岁）：男性约900微克视黄醇活性当量（RAE），女性约700 RAE。
若安好维生素：人体每天需要多少毫克维生素a二、 妊娠期妇女：约700-900 RAE。
若安好维生素：人体每天需要多少毫克维生素a三、 哺乳期妇女：约1300 RAE。
若安好维生素：人体每天需要多少毫克维生素a四、 4-8岁的儿童：约600-1300 RAE，取决于年龄。
若安好维生素：人体每天需要多少毫克维生素a五、 9-13岁的儿童：约700-900 RAE。
请注意，这些数值是以视黄醇（维生素A的一种形式）来衡量的。在日常饮食中，我们通常指的是β-胡萝卜素（一种前体维生素A）的摄入量。当身体需要时，β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。然而，过量摄入维生素A可能有害，所以最好遵循上述建议并确保均衡饮食。如果你有特殊的营养需求或健康状况，请咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**e
维生素套餐：盒装-年货礼盒善存小蓝瓶男性b族多种维生素复合片22种营养烟酰胺维c锌
维生素测评：效果很明显，但要注意用量，否则容易过敏
维生素买家：心**5
维生素套餐：【成人孕妇补钙】60片*2|促销装-OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装进口保健品
维生素测评：一直购买的他们家的药，这个药要长期服用，比店里优惠多了，也是正品，一直在用，希望不要突然涨价。
维生素买家：t**7
维生素套餐：48粒x1盒+1盒维生素AD48粒（1岁以上）-诺特兰德钙片维生素d儿童中老年钙片女男性青少年钙片咀嚼片
维生素测评：价格便宜哦，满意
维生素买家：娟**东
维生素套餐：经典升级款【香蕉100ML*20瓶】-200粒/100粒汤臣倍健钙维生素D3维生素K2胶囊成人孕妇乳母液体钙
维生素测评：口感味道：第一买，我们家娃一岁10个月。很喜欢喝，刚取来就喝了两瓶，商家很好哦，还多送了一板，还送了杯子
维生素买家：曾**1
维生素套餐：0粒*10盒-Centrum善存海外男士女士多维元素片复合维生素200粒综合复维营养
维生素测评：物流很快，胶囊外壳有点硬，估计是天冷的原因，宝宝喜欢整个嚼的，这个就嚼不动吐了
浏览“人体每天需要多少毫克维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
