维生素多久吃一次比较好吸收
若安好维生素：维生素多久吃一次比较好吸收
维生素的吸收与人体的饮食习惯、个体差异以及具体维生素类型有关。一般来说，大多数水溶性维生素（如B族维生素和维生素C）建议每天补充，因为它们在体内不能储存太多，过量会被排出体外。而脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）可以在体内储存一段时间，所以不需要每天都补充，但长期缺乏也不好。
若安好维生素：维生素多久吃一次比较好吸收第 1 部分
如果你是按照保健品或药品的形式补充维生素，通常会有明确的使用说明，建议按照说明书的指示来服用。如果是在日常饮食中获取维生素，尽量保证食物的多样性，这样更有利于营养均衡。
若安好维生素：维生素多久吃一次比较好吸收第 2 部分
总的来说，维生素的摄入应该是持续和稳定的，而不是一次性大量摄入。如果有特殊情况或健康需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：青**儿
维生素套餐：买送1【强免疫少生病】4瓶周期装-博诚维生素ad钙片咀嚼片碳酸钙小孩长牙儿童换牙补钙长高个吃饭香
维生素测评：每天坚持吃，提高身体免疫力效果非常好！口感也很好！不错哦！吃完再来
维生素买家：t**2
维生素套餐：【医院同款】星鲨6粒*10盒-无限极钙片巧克力钙锌维生素d草莓味儿童青少年中老年人补钙缺钙
维生素测评：跟药店买的一样，价格很实惠，吃完在回购
维生素买家：灬**灬
维生素套餐：1件-无限极钙锌维生素D片草莓味4-17岁嚼着吃补充3种营养素妈爸立迈健
维生素测评：物美价廉，很OK，比药店优惠太多了，期待效果
维生素买家：x**5
维生素套餐：50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒-锌镁片男士促睾多维健身补充剂强官方旗舰店正品多元维生素锌硒片
维生素测评：很好，大品牌很放心，孩子吃的在这边买是正品哦！价格实惠！
维生素买家：z**0
维生素套餐：【0色素0添加】星鲨VD60粒*1盒-保元德大瓶100片/驼奶钙片儿童补钙高钙片维生素青少年d3长高WT
维生素测评：跟药店的一样，药店比这个贵一半，可以，吃完了再来买
浏览“维生素多久吃一次比较好吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素b应该多吃什么
下一篇：维生素c每日摄入1000mg
