吃了维生素c脸红怎么回事
若安好维生素：吃了维生素c脸红怎么回事
维生素C是一种水溶性维生素，它对于人体有许多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。当你摄入过量的维生素C时，可能会出现一些轻微的副作用，其中之一就是脸部发红。这可能是因为维生素C具有一定的刺激性，过量摄入可以导致血管扩张，使面部血液循环加快，从而引起脸颊发红。
若安好维生素：吃了维生素c脸红怎么回事第 1 部分
这种现象通常是暂时的，不必过于担心。如果你只是偶尔摄入过量，让身体自然代谢掉即可。但如果频繁发生或者伴有其他不适症状，建议咨询医生，调整维生素C的摄入量。正常情况下，每日建议摄入的维生素C量为1000毫克，超过这个量就需要谨慎了。
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