维生素a的中毒量
若安好维生素:维生素a的中毒量
维生素a,也称为视黄醇,是人体必需的营养素之一,对于视力、皮肤健康和免疫系统等有重要作用。然而,过量摄入维生素a也可能导致中毒,这种状况称为维生素a中毒,尤其是在儿童和孕妇中更为常见。
若安好维生素:维生素a的中毒量第 1 部分
维生素a的中毒剂量通常是:
若安好维生素:维生素a的中毒量第 2 部分
- 成人:每天摄入超过30,000国际单位(iu)的维生素a(相当于大约25,000微克的视黄醇)可能会引起中毒症状。
若安好维生素:维生素a的中毒量第 3 部分
- 儿童:儿童对维生素a的需求量较小,但过量摄入也会有问题。例如,婴儿每天摄入超过1,000 iu(约800微克视黄醇),幼儿每天超过2,500 iu(约2,000微克视黄醇)都可能引起中毒。
若安好维生素:维生素a的中毒量第 4 部分
请注意,这些数值仅供参考,具体的中毒剂量可能因个体差异和健康状况而有所不同。正常情况下,从食物或补充剂摄取的维生素a量通常不会导致中毒,但如果超过推荐的日常摄入量,应立即停止并咨询医生。
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