b族维生素可以直接吞吗

若安好维生素：b族维生素可以直接吞吗

B族维生素通常是作为口服补充剂的形式存在的，包括多种维生素B（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等）。这些维生素通常都是无味或微甜的片剂、胶囊或者液体形式，设计为可以直接吞咽。在服用时，建议按照产品说明书上的剂量指示进行，或者遵医嘱，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师。

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