喝完咖啡可以吃维生素b6吗

若安好维生素：喝完咖啡可以吃维生素b6吗

喝完咖啡后，理论上是可以立即补充维生素B6的。维生素B6是一种水溶性维生素，不会与咖啡中的物质发生冲突。然而，建议你在饭后或两餐之间补充维生素B6，这样有助于身体更好地吸收。同时，过量摄入维生素B6可能会有副作用，如肠胃不适，所以按照推荐的每日摄入量来补充是比较好的。如果你有任何健康疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。

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