儿童能吃维生素b12吗一天几次
若安好维生素：儿童能吃维生素b12吗一天几次
儿童是可以服用维生素B12的，但具体剂量需要根据孩子的年龄、体重以及医生的建议来确定。一般情况下，婴幼儿和幼儿的维生素B12推荐剂量可能较低，每天可能几微克到几毫克不等。成人每天的需求量大约在2.4微克。
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请注意，不要自行给孩子过量补充维生素B12，因为过量也可能带来副作用。最好咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出最合适的建议。同时，健康的饮食也是获取维生素B12的重要途径，比如动物肝脏、肉类、鱼类、蛋类和奶制品等都含有丰富的维生素B12。
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