菠萝含有丰富的什么维生素

若安好维生素：菠萝含有丰富的什么维生素

菠萝含有丰富的维生素C。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要作用，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护细胞免受自由基损害、有助于伤口愈合以及对皮肤健康有益等。菠萝是维生素C的良好来源之一，100克新鲜菠萝肉中大约含有53毫克的维生素C。

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