小龙虾和维生素c一起吃了怎么办

若安好维生素：小龙虾和维生素c一起吃了怎么办

小龙虾本身并不含有大量的维生素C，因为它们是甲壳类动物，主要提供的是蛋白质、矿物质和一些必需的微量元素。然而，如果你不小心将小龙虾和富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）一起食用，通常情况下不会有太大的问题。

若安好维生素：小龙虾和维生素c一起吃了怎么办第 1 部分

维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收有限，过量摄入会被排出体外，所以短时间内同时摄入小龙虾和维生素C，不会引起严重的营养冲突。但是，如果担心可能引起的消化不适，建议间隔一段时间再食用，或者减少维生素C的摄入量。

若安好维生素：小龙虾和维生素c一起吃了怎么办第 2 部分

总的来说，只要不过量，这种搭配是可以的，不必过于担心。但如果有任何不适，如胃部不适、腹泻等症状，建议及时就医。

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