橙子维生素c含量是多少

若安好维生素：橙子维生素c含量是多少

橙子是富含维生素C的水果之一。一般来说，一个中等大小的鲜橙（约100克）含有大约53毫克的维生素C。这个数值可能会因为橙子的品种、成熟度和季节有所不同。维生素C对于人体免疫系统、皮肤健康以及胶原蛋白合成等方面都有重要作用。

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