吃钙尔奇还要加维生素d吗
若安好维生素：吃钙尔奇还要加维生素d吗
钙尔奇是一种常见的补钙产品，通常含有钙和维生素D。维生素D有助于促进钙的吸收，所以当你服用钙尔奇这类产品时，里面的维生素D已经足够帮助你吸收钙质。不过，这并不意味着你不能额外补充维生素D，特别是在阳光照射不足或者饮食中维生素D摄入量较少的情况下。
若安好维生素：吃钙尔奇还要加维生素d吗第 1 部分
如果你担心自己的维生素D摄入不足，可以在医生或营养师的建议下，适当补充维生素D。总的来说，保持均衡的饮食和适当的日光浴是获取维生素D的主要方式，如果需要额外补充，应根据个人情况来定。
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