维生素d可以提高钙吸收率

若安好维生素：维生素d可以提高钙吸收率

是的，维生素D对于钙的吸收起着关键作用。维生素D能促进肠道对钙的吸收，当人体内有足够的维生素D时，可以有效地将食物中的钙转化为一种形式，使它更容易被身体吸收和利用。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，从而影响骨骼健康，增加骨折的风险。因此，适量补充维生素D有助于维持正常的钙代谢，特别是对于那些饮食中钙摄入不足或者晒太阳时间较少的人群来说更为重要。

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