4岁能吃维生素c吗

若安好维生素：4岁能吃维生素c吗

一般来说，4岁的孩子可以适量补充维生素C，但最好在医生或营养师的指导下进行。维生素C对儿童的免疫系统和生长发育有益，但过量摄入可能会导致腹泻等副作用。建议选择专门为儿童设计的、含有适量维生素C的食品或者补充剂，如水果、蔬菜（富含维生素C）或者儿童维生素咀嚼片。在给孩子补充任何营养素之前，确保其适合孩子的年龄和健康状况。

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