老人一天维生素d3最大摄入量

若安好维生素：老人一天维生素d3最大摄入量

维生素D3的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。对于成年人，一般建议每日维生素D3的摄入量为10微克（400国际单位，IU）至20微克（800 IU）。老年人（65岁以上），尤其是那些不能通过皮肤合成足够维生素D的人，可能需要更高的剂量，但具体到最大摄入量，通常不超过4000 IU。

若安好维生素：老人一天维生素d3最大摄入量第 1 部分

然而，过量摄入维生素D3可能会有副作用，如钙沉积在血管壁、肾结石等，因此最好是在医生或营养师的指导下调整摄入量。如果你的老人有特殊情况，比如骨质疏松、肾病或者正在服用某些药物，摄入量可能会有所不同。所以，最好咨询专业人士的意见。

刚刚有人购买了：

浏览“老人一天维生素d3最大摄入量”的人还阅读了

皮肤吸收维生素e

三岁的宝宝还需要补充维生素d吗

伊可新维生素ad滴剂怎么存放

维生素e软胶囊20岁女孩吃好吗

维生素b能保肝护肝吗

维生素ad对呼吸道感染有用吗

维生素b6和维生素d一起吃治头屑

经常熬夜吃b族维生素有什么好处嘛

与本文相关的文章

维生素b族都是有哪几样食物

维生素e可以保护眼睛视力吗

维生素c是有机物还是无机物

喝了酒吃维生素c会怎样

口干吃维生素b2有用吗

维生素d要吃多久儿童

服用维生素ad的时间

维生素c治疗嗓子肿疼吗

尿酸高吃维生素c多少量合适

那种维生素c能提高免疫力吗

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：口干吃维生素b2有用吗

下一篇：维生素d要吃多久儿童