老年人补维生素e每天吃多少
若安好维生素:老年人补维生素e每天吃多少
老年人补充维生素E的剂量需要根据个人的具体情况来定,包括年龄、健康状况、饮食习惯以及是否有特定的疾病等。一般来说,成年人每日推荐摄入量为15毫克的维生素E。对于65岁以上的老年人,由于身体功能可能会有所下降,可能需要稍微增加一些,但也不宜过量。
若安好维生素:老年人补维生素e每天吃多少第 1 部分
然而,过量摄入维生素E也可能有副作用,如出血倾向、免疫力下降等。因此,最好是在医生或营养师的指导下进行补充。如果你的父母有特殊情况,比如正在服用抗凝药物或其他药物,或者有慢性疾病,那么剂量可能会有所不同。
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建议定期体检,了解身体对维生素E的需求,避免自行决定剂量。
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