成年人补充维生素d还是ad
若安好维生素：成年人补充维生素d还是ad
通常情况下，成年人需要补充的是维生素D，而不是维生素AD。维生素D和维生素A（维生素A和D在化学结构上是不同的）虽然名字相似，但功能不同。
若安好维生素：成年人补充维生素d还是ad第 1 部分
维生素D主要负责帮助人体吸收钙和磷，对于骨骼健康至关重要，可以预防骨质疏松症和骨折。成年人每天的推荐摄入量根据年龄和性别有所不同，一般成年男性为15微克（600国际单位），女性为12微克（400国际单位）。如果你生活在阳光不足的地方或者饮食中维生素D摄入不足，可能需要额外补充。
若安好维生素：成年人补充维生素d还是ad第 2 部分
维生素A则主要对视力、免疫系统和皮肤健康有作用。成年人的每日推荐摄入量也因年龄而异，但一般不需要像维生素D那样常规补充，除非有特定的健康需求或医生建议。
若安好维生素：成年人补充维生素d还是ad第 3 部分
请注意，任何补充剂都应在医生或营养师的指导下使用，以确保适合个人的健康状况和需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【推荐瓶长高高】佳思敏儿童长高钙+VD60粒-【双11最后2天】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：正品验证：回来就扫码了正品，宝宝之前吃过所以回购的，之前吃的钙朋友都说我们闺女好明显长高了，会一直回购的，发货也快，以为疫情严重会可慢了没想到真速度
维生素买家：峰**a
维生素套餐：0.15g*100片x2盒-【双11最后2天】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质
维生素测评：买药不能一次拍付了两份运费
维生素买家：z**4
维生素套餐：100MG*60粒x盒【共180粒】-【晁然双11】NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合多维生素B
维生素测评：是真品，比药店便宜好多。
维生素买家：t**7
维生素套餐：8mLx5盒【结膜炎眼睛不舒服-【双11最后2天】澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男士复合
维生素测评：回购的，眼睛酸滴了还蛮舒服，线下卖十几块钱一瓶，这家是真的便宜又好用
维生素买家：n**1
维生素套餐：【自营】美国DoctorsBest多特倍斯维生素D软胶囊钙片180粒*1-澳洲swisse男士复合维生素多种综合性免疫抵抗力代谢斯维诗
维生素测评：补钙的好搭配。
浏览“成年人补充维生素d还是ad”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：诺特兰德多维维生素片真的有用吗
下一篇：春季补维生素d吃多久有效果
