冬瓜含维生素c吗

若安好维生素：冬瓜含维生素c吗

冬瓜本身并不含有丰富的维生素C。维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。冬瓜属于葫芦科蔬菜，其主要的维生素含量是维生素B1和维生素B2，以及一些矿物质如钾和钙。如果你想补充维生素C，建议多食用富含维生素C的食物。

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