维生素a的剂量不能超过多少g

若安好维生素：维生素a的剂量不能超过多少g

维生素A的每日推荐摄入量（RDA）因年龄、性别和生理状态而异。对于成年人，一般建议男性不超过3000国际单位（IU）视黄醇当量（RAE），女性不超过2000 IU RAE。孕妇和哺乳期妇女以及儿童的剂量可能会有所不同，需要根据具体阶段和医生建议来确定。

若安好维生素：维生素a的剂量不能超过多少g第 1 部分

过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对肝脏，所以请遵循官方的营养指南或在专业人士的指导下补充。如果你有任何疑问或正在服用任何补充剂，最好咨询医生或营养师。

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