22岁能吃维生素c和e吗
若安好维生素：22岁能吃维生素c和e吗
是的，22岁的成年人可以安全地补充维生素C（L-抗坏血酸）和维生素E（α-生育酚）。这两种维生素对身体健康有很多益处，如增强免疫力、保护皮肤健康、促进铁吸收以及抗氧化等。不过，建议你在补充之前先了解自己的身体需求和健康状况，如果有特殊情况（如疾病、正在服用药物等），最好咨询医生或营养师的意见，以确定适当的剂量。同时，过量摄入也可能带来副作用，所以适量摄取是关键。
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买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【三色鱼油超大装】儿童三种口味鱼油180粒
维生素测评：这种水果味的孩子比较容易接受，有腥味但不重，大瓶装一瓶能吃好久，活动时买比较划算，希望吃了有用～好评～
维生素买家：梦**3
维生素套餐：脱脂高钙450g*2袋装（无赠品）
维生素测评：是喝过以后再复购的，这次买的多，还有小礼品哦，而且口感很好，尤其适合减肥期间的营养补充，喝完会再复购，有需要的大胆下手哦！
维生素买家：l**球
维生素套餐：2件
维生素测评：双11期间的天猫超市，速度依旧是非常快啊。丹鸟直送最好的一点就是送货上门，不用去驿站拿很方便。对比了下这款钙片的价格，我感觉比官方旗舰店要便宜。所以最后还是选择在天猫超市购买，真的很方便。
维生素买家：小**啊
维生素套餐：新盖中盖钙片110粒*2瓶
维生素测评：钙片收到了，快递很给力，打开尝了一下，味道不错，很喜欢
维生素买家：t**5
维生素套餐：【2瓶】400粒富含钙维生素D
维生素测评：宝贝收到货了，包装很好，价格也优惠，不错。希望效果好。
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