吃维生素b长痘痘吗
若安好维生素：吃维生素b长痘痘吗
维生素b族对皮肤健康有一定的影响，但通常情况下，过量摄入维生素b并不直接导致长痘痘。维生素b族包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等多种成分，它们在身体内有多种功能，如参与能量代谢、维持神经系统健康等。
若安好维生素：吃维生素b长痘痘吗第 1 部分
然而，如果你的皮肤问题是由其他因素引起的，比如激素水平变化、饮食不均衡、压力过大、缺乏睡眠或过度清洁等，那么补充维生素b可能并不能直接解决痘痘问题。如果你在补充维生素b后发现皮肤状况恶化，建议你停止并咨询医生，找出痘痘的根本原因。
若安好维生素：吃维生素b长痘痘吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，适量摄取维生素b是好的，但如果有严重的皮肤问题，最好寻求专业皮肤科医生的建议。
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