叶黄素是维生素b几部分
若安好维生素:叶黄素是维生素b几部分
叶黄素并不是维生素B的一部分,它属于类胡萝卜素的一种,主要存在于蔬菜和水果中,特别是深绿色的叶菜和柑橘类水果。叶黄素是一种强效抗氧化剂,对眼睛健康有重要作用,能保护视网膜免受蓝光损害。维生素B包括多种水溶性维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12等。
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