补铁吃维生素多少比较好
若安好维生素：补铁吃维生素多少比较好
补铁时，除了通过食物摄取含铁丰富的食物，如红肉、鸡肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜等，维生素C可以帮助提高铁的吸收。维生素C能够促进非血红素铁（存在于植物性食物中的铁）的吸收，所以建议在食用富含铁质的食物同时，适当补充维生素C。
若安好维生素：补铁吃维生素多少比较好第 1 部分
一般来说，每日推荐摄入的维生素C量为成年人男性90毫克，女性75毫克。如果你需要额外补充，可以选择含有维生素C的水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如西红柿、红椒）或者专门的维生素C补充剂，但请务必遵循产品说明或医生的建议，过量摄入维生素C可能对身体造成负担。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**1
维生素套餐：24粒x盒
维生素测评：看上去是正品
维生素买家：t**8
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*5瓶【升级装】
维生素测评：产品挺好的，已经吃了几天口感也很喜欢孩子正好长身体维生素C流失的快，适当补充维生素对孩子的成长非常好，吃完这一瓶还会再回购的。
维生素买家：我**翔
维生素套餐：【买2发5】共5瓶450片
维生素测评：酸酸甜甜的味道好，平时加班多，水果吃得比较少，偶尔吃完饭嚼上两粒补补维C还是挺不错的。
维生素买家：t**7
维生素套餐：100片x1瓶+1瓶南岛葡萄糖酸锌片100片
维生素测评：查过药品批号，除了是去年的，应该没啥问题，估计是些保质期不咋久的不过毕竟几块钱，几块钱要啥最新的，能吃完就可以的，友情提示药品不是保健品，不要乱吃。
维生素买家：熹**a
维生素套餐：【礼盒装】VC100粒+VE120粒
维生素测评：买给爸**，味道不错，挺好的。
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