正常人的维生素e每天摄入量多少mg
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正常成年人的维生素E推荐摄入量（RDA）通常为：
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- 饮食充足的成年人：15毫克/日（毫克/天，下同）
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- 妊娠妇女：15-19毫克/日
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- 哺乳妇女：16毫克/日
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但请注意，这些是平均值，具体的摄入量可能因个体差异、健康状况和年龄等因素而有所不同。如果你有特殊的健康需求或正在服用任何药物，最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。过量摄入维生素E也可能有副作用，所以保持在推荐范围内是比较安全的。
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