4岁宝宝补充维生素c多少
若安好维生素：4岁宝宝补充维生素c多少
4岁的宝宝补充维生素C的推荐量可能会因孩子的体重、健康状况和饮食习惯而有所不同，但通常建议每天摄入的维生素C量为：
若安好维生素：4岁宝宝补充维生素c多少第 1 部分
1. 对于4-8岁的儿童，每日推荐摄入量（RDA）为60毫克（mg）。
若安好维生素：4岁宝宝补充维生素c多少第 2 部分
然而，对于4岁的宝宝，由于其胃肠道功能可能还未完全发育，过量的维生素C可能会导致腹泻，因此最好是在医生或营养师的指导下，根据孩子的具体情况来确定补充量。如果孩子日常饮食中含有足够的新鲜水果和蔬菜，一般来说不需要额外补充维生素C。如果需要补充，可以从含有天然维生素C的食物如橙子、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等中获取，或者选择儿童专用的维生素C补充剂，但请务必按照产品说明或医生建议的剂量给予。
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