成人缺维生素d吃维生素d2还是d3
若安好维生素：成人缺维生素d吃维生素d2还是d3
维生素D对成人来说是非常重要的，它有助于钙的吸收和骨骼健康。通常情况下，维生素D3（也称为胆骨化醇）在人体内合成的能力更强，是人体的主要来源。然而，如果由于某些原因（如饮食不均衡、日照不足等）导致维生素D缺乏，补充维生素D3是首选。
若安好维生素：成人缺维生素d吃维生素d2还是d3第 1 部分
维生素D2主要来源于植物性食物，如蘑菇和强化食品，其生物利用度相对较低。相比之下，维生素D3的生物利用度更高，更容易被人体吸收。
若安好维生素：成人缺维生素d吃维生素d2还是d3第 2 部分
因此，对于成年人的维生素D补充，除非有特定的医学建议，否则一般推荐选择维生素D3形式。但最好在医生或营养师的指导下进行补充，因为过量摄入维生素D也可能带来副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：18片x1盒+28片x1盒【共166片】-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：小瓶的在吃了，上火和皮肤干燥希望能改善
维生素买家：k**9
维生素套餐：【买2送2】共发vb240片-钙片补钙中老年人官方旗舰店正品维生素d3腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：第一次买，试试。。。
维生素买家：赵**2
维生素套餐：5瓶巩固装-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：第一次使用，希望肤色越来越好
维生素买家：宝**店
维生素套餐：50粒x盒-金钙尔奇添佳片100片钙片中老年碳酸钙成人补钙维生素D3钙镁锌铜
维生素测评：感觉还可以，明胶软软的
维生素买家：t**x
维生素套餐：A款樱桃补铁+VC【一瓶价】-多种矿物质叶酸维生素E片锌镁硒片左卡男士性补锌促睾ZL
维生素测评：不要买樱桃味看起来还好，但是闻着像血喝着也像血，那种腥甜味儿，喝起来太痛苦了下次换别的口味
浏览“成人缺维生素d吃维生素d2还是d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：身体缺铁吃什么维生素最好
下一篇：维生素d直接吞服能吸收么
