维生素ae是干什么的

若安好维生素：维生素ae是干什么的

维生素A（也称为视黄醇）和维生素E都是脂溶性维生素，它们在人体内发挥着多种重要的功能。

若安好维生素：维生素ae是干什么的一、 维生素A：主要作用是维持视觉健康，因为它对视网膜中的感光细胞至关重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症和干眼症。此外，维生素A对于皮肤、黏膜的健康，免疫系统，生殖系统，以及骨骼生长和修复都有重要作用。

若安好维生素：维生素ae是干什么的二、 维生素E：它是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害，从而减缓衰老过程。维生素E对于维持心脏健康，保护红血球，促进伤口愈合，以及维护神经系统的正常功能都非常重要。同时，它还参与了身体对铁的吸收。

总的来说，维生素A和E对于人体的正常生理功能和整体健康都非常重要，但过量摄入也可能带来副作用，因此应根据推荐摄入量适量摄取。

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