维生素e每天最大摄入量多了
若安好维生素：维生素e每天最大摄入量多了
维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，但是过量摄入也会有潜在的风险。根据美国国家科学院的营养素参考值（DRIs），成年人每天维生素E的推荐摄入量为：
若安好维生素：维生素e每天最大摄入量多了第 1 部分
- 非孕妇：15毫克/日（视乎来源，α-生育酚形式）
若安好维生素：维生素e每天最大摄入量多了第 2 部分
- 孕妇：15毫克/日（增加是为了支持胎儿的发育）
若安好维生素：维生素e每天最大摄入量多了第 3 部分
然而，超过这个量可能会导致不良反应，如出血倾向、血小板减少、肝功能异常等。对于一些特定人群，如服用抗凝药物的人或有出血倾向的疾病患者，需要在医生指导下控制维生素E的摄入。
若安好维生素：维生素e每天最大摄入量多了第 4 部分
因此，如果你已经超过了每日推荐摄入量，建议你立即咨询医生，调整饮食或补充剂的使用。同时，尽量通过食物获取维生素E，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类，因为这些天然食物中的维生素E形式更易被人体吸收利用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【9折特惠装】0袋*2盒装（超微粉碎易吸收）-诺特兰德男士多维元素片维生素锌硒综合矿物质维生素ac片正品
维生素测评：下单了十天才发货，我真是无语了。。。
维生素买家：宿**1
维生素套餐：柠檬酸钙90粒礼盒（瓶）-【直播】Centrum善存海外维生素男女复合维生素保健综合营养200粒
维生素测评：春节期间物流能保证速度
维生素买家：l**8
维生素套餐：钙维生素D软胶囊2粒*1+小黄鸭锌1盒-SuperSmart复合维生素Daily3男女含碘B族叶黄素PQQ进口精力代谢
维生素测评：小孩吃的钙和锌都是安琪的，味道不错很喜欢，和实体店里一样，扫码也有积分关键是价格很划算！非常值得购买！
维生素买家：t**5
维生素套餐：100粒-NatureMade天维美B族复合维生素片补充释缓VB男女士
维生素测评：效果非常好，跟我之前买的一样，价格实惠！
维生素买家：群**3
维生素套餐：【夫妻同补套餐】男多维120片礼盒装+女多维120片礼盒装-Centrum善存海外男士女士多维元素片复合维生素200粒综合复维营养
维生素测评：物流发货很快，产品质量好，值得拥有
浏览“维生素e每天最大摄入量多了”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童缺维生素c吃什么好效果好
下一篇：维生素c对胆囊息肉好吗
