男人要吃维生素c吗
若安好维生素：男人要吃维生素c吗
是的，男性也需要摄入维生素c。维生素c，也称为抗坏血酸，对人体有许多重要的功能，包括：
若安好维生素：男人要吃维生素c吗一、 增强免疫力：维生素c有助于提高身体对疾病的抵抗力，促进白细胞的生成和活动。
若安好维生素：男人要吃维生素c吗二、 促进铁吸收：维生素c可以增加食物中的铁的吸收率，对于预防贫血有帮助。
若安好维生素：男人要吃维生素c吗三、 维持皮肤健康：维生素c对于皮肤胶原蛋白的合成至关重要，有助于保持皮肤弹性，预防皱纹。
若安好维生素：男人要吃维生素c吗四、 抗氧化作用：维生素c是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对身体的损害。
若安好维生素：男人要吃维生素c吗五、 保护眼睛：维生素c对于视网膜健康也有益处，可能有助于预防黄斑变性。
虽然男性的推荐摄入量与女性略有不同，但一般成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素c。然而，具体需求可能会因年龄、生活方式和健康状况而异。如果有特殊饮食习惯或疾病风险，可能需要咨询医生或营养师调整补充量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吾**七
维生素套餐：【得好礼】00片100片*限量多得VD滴剂48粒-inne维生素c甜橙王子婴儿童维C补VC 0糖0防腐28条*3盒
维生素测评：发货快，包装完好，效果吃了以后再评价，好评
维生素买家：p**5
维生素套餐：【周期装】瓶仅花2瓶钱！！！-童年inne彩虹条AD多维锌多种维生素复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：大品牌值得信赖，吃了好多天了，感觉补钙是有效果的，天天跑步，之前膝盖软现在好多了，不错很满意
维生素买家：t**7
维生素套餐：60mg尿素维E乳霜2支-诺微百合康牌深海鱼鱼油维生素E软胶囊120粒进口中老年辅助降血脂
维生素测评：鸡皮消了，我是敏感肌肤，这个用着不刺激，保湿很不错，特别是看到鸡皮肉眼可见的淡化。
维生素买家：t**7
维生素套餐：粉红色-400粒】汤臣倍健液体钙200粒维生素D维生素k老年成人补钙补充钙片
维生素测评：脚小指神经性阵痛，有时还扯的腿小肚子痛，抺的贴的都不关用，先吃这个试试，有缓解了继续买。
维生素买家：咕**夯
维生素套餐：【大规格】1盒装60片-Swisse斯维诗中老年女性综合复合维生素50+岁新陈代谢碘化钾90粒
维生素测评：日常补充维生素，好像比上次要便宜！
浏览“男人要吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
