老年人可以吃维生素b12片吗

若安好维生素：老年人可以吃维生素b12片吗

当然可以，维生素B12对于所有年龄段的人都非常重要，包括老年人。它有助于维持神经系统的健康，促进红血细胞生成，预防贫血，并对维持免疫系统功能也有积极作用。然而，由于老年人的消化吸收功能可能会有所下降，如果他们有缺乏维生素B12的症状（如贫血、疲劳、记忆力减退等），医生可能会建议他们补充维生素B12。

若安好维生素：老年人可以吃维生素b12片吗第 1 部分

在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，他们会根据个人的健康状况和需要来确定适当的剂量。同时，过量摄入维生素B12也可能对身体造成负面影响，所以请遵循医嘱。

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