番薯维生素k高吗为什么
若安好维生素：番薯维生素k高吗为什么
番薯，也称为红薯或地瓜，含有一定量的维生素K。维生素K是一种水溶性维生素，对于血液凝固和骨骼健康有重要作用，因为它参与了凝血因子和骨钙素的合成。虽然番薯的维生素K含量不如菠菜、西兰花等绿叶蔬菜高，但相对于其他谷物和根茎类食物，其维生素K的含量还是相对较高的。
若安好维生素：番薯维生素k高吗为什么第 1 部分
番薯中的维生素K主要存在于其深色表皮和内部部分，烹饪时尽量保留这些部分可以更好地保留维生素K。然而，由于番薯富含膳食纤维和碳水化合物，以及丰富的钾元素，它也被视为一种营养均衡的食物。如果你在饮食中多样化，适量摄入，番薯对维生素K的贡献还是有益的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**刀
维生素套餐：褐色-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素D片孕妇成人青少年柠檬酸钙片
维生素测评：非常好用，吃了可以变白，已经坚持俩个星期了，期待变得更白，友友们可以放心冲！！
维生素买家：你**o
维生素套餐：叶黄素软糖-Ostelin奥斯特林成人维生素VD3钙片孕妇中老年补钙澳洲250粒
维生素测评：上班整天盯着电脑眼睛感到不舒服，医生推荐可以试试叶黄素，这一款叶黄素含量也挺高的可以满足我的需求，甜甜的，坚持吃的话对眼睛有好处
维生素买家：潮**身
维生素套餐：0袋x盒+90支葡萄糖酸锌钙锌同补个月套餐-120粒汤臣倍健vc片维生素C咀嚼片营养补充成人早男女非泡腾片
维生素测评：我家孩子很挑，这个是奶味的，孩子很爱喝，一天一包，颗粒很细，融水效果特别好，包装很漂亮，整盒0包分量很足
维生素买家：t**2
维生素套餐：【1瓶60片】体验装-Swisse斯维诗养肺成人复合维生素片草本男性女士呼吸片进口正品
维生素测评：产品好，效果不错，物流也快
维生素买家：可**0
维生素套餐：叶黄素-NA每日综合复合多种维生素30包/袋营养均衡成人矿物质B族VC有机钙
维生素测评：挺好的，不过孩子不喜欢吃，我吃吧
浏览“番薯维生素k高吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：吃钙片用吃维生素d吗有用吗
