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若安好维生素：dha有维生素d吗为什么
DHA（二十二碳六烯酸）和维生素D是两种不同的营养素，它们在化学结构和功能上有所不同。
若安好维生素：dha有维生素d吗为什么第 1 部分
DHA是一种不饱和脂肪酸，属于Omega-3多不饱和脂肪酸的一种，对大脑和眼睛的发育至关重要，尤其对于婴幼儿和孕妇特别重要。它主要存在于鱼类、藻类和某些植物油中。
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维生素D则是一种脂溶性维生素，主要负责调节钙和磷的吸收，维持骨骼健康，同时还有助于免疫系统功能和神经肌肉功能。维生素D的主要来源包括阳光照射、食物（如鱼、蛋黄、牛奶等）以及一些强化的食品，如牛奶和谷物。
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虽然两者都是对人类健康有益的营养素，但它们并不相同，DHA并不是维生素D。
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