9岁儿童缺维生素d怎么补充
若安好维生素：9岁儿童缺维生素d怎么补充
9岁的孩子如果出现维生素D缺乏，可以通过以下方式补充：
若安好维生素：9岁儿童缺维生素d怎么补充一、 食物补充：食物是获取维生素D的主要途径。富含维生素D的食物有鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、蛋黄、牛奶和奶制品（强化了维生素D的版本）、以及一些蘑菇（在阳光下生长的）。尽量让孩子多吃这些食物。
若安好维生素：9岁儿童缺维生素d怎么补充二、 日光浴：人体可以自己合成维生素D，特别是在阳光照射下。每天让孩子在户外活动，但要注意避免过度暴晒，上午10点到下午4点这段时间内，让孩子在阳光下暴露15-30分钟，注意遮挡眼睛和面部。
若安好维生素：9岁儿童缺维生素d怎么补充三、 补充剂：如果孩子的饮食中无法获得足够的维生素D，或者居住地阳光照射不足，医生可能会建议补充维生素D的口服液或胶囊。请按照医生的建议给予适量的补充，不要自行增减剂量。
若安好维生素：9岁儿童缺维生素d怎么补充四、 定期检查：定期带孩子进行血液检测，以确保维生素D水平在正常范围内。
总之，平衡饮食、适当的户外活动和必要时的补充剂是确保孩子获得足够维生素D的好方法。如果有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：饶**0
维生素套餐：体验装1瓶维生素E100粒大含量-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评：我用了这个维生素e觉得挺不错的，我放在乳液里面一起用，保湿效果很不错，脸上一点干燥的感觉没有了，很滑很保湿，打算长期用。
维生素买家：t**7
维生素套餐：120片x1盒【迪巧120片】-钙片女性补钙腿抽筋女大学生维生素d成人钙正品官方旗舰健美生
维生素测评：钙片收到就开始吃了，吃后看效果吧！再追评。
维生素买家：t**3
维生素套餐：两盒装400iU蓝盒（建议1岁以下）-液体钙维生素d3K2软胶囊中老年人补钙成人钙片可搭护关节疼痛产品
维生素测评：正品，孩子用了有效果，包装很好，滴剂也很好吸收，食用方便
维生素买家：t**8
维生素套餐：有机维生素D-300粒可选千林钙维生素D软胶囊 儿童少年孕产妇中老年维D钙液体钙
维生素测评：宝宝现在两个月大，就刚出生那几天奶水不够喝了几天奶粉，后面一直不肯和奶粉都是喂的母乳，医生说要适当给宝宝补充维生素d，促进身体钙吸收帮助骨骼发育。喂的母乳也没办法从奶粉配方中补充维d。再加上现在夏天带婴幼儿出门晒太阳是完全行不通的，所以就买了蓓澳儿这款维生素d，澳洲品牌在国外深受信赖，已经吃了半个多月了，希望能对宝宝的骨骼发育有效果。
维生素买家：加**c
维生素套餐：5盒装-福施福钙维生素d胶囊保健食品碳酸钙成人中老年孕产妇女性维d补钙
维生素测评：维生素e很好，含量高，晶莹剔透日期新，颗粒饱满效果好，商家服务态度很好，值得信赖，物流很快，点赞！
浏览“9岁儿童缺维生素d怎么补充”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：出汗多是缺维生素d吗男性吗
