维生素e软胶囊老年人吃了好不好
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维生素E是一种脂溶性维生素,对于老年人来说,适量补充是有益的。它有助于保护细胞膜,抗氧化,维持皮肤健康,预防老年斑,增强免疫力,以及对眼睛和神经系统有保护作用。但是,过量摄入维生素E可能会有副作用,如出血倾向、肌肉溶解等。
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若安好维生素:维生素e软胶囊老年人吃了好不好第 1 部分
因此,老年人在服用维生素E软胶囊时,最好遵医嘱,不要自行决定剂量。如果已经有其他疾病或者正在服用其他药物,应在医生的指导下使用,以避免药物相互作用。同时,饮食均衡也是获取维生素E的重要途径,比如坚果、种子、绿叶蔬菜等都是天然的维生素E来源。
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