3岁以上儿童吃维生素d还是ad好比较好

若安好维生素：3岁以上儿童吃维生素d还是ad好比较好

3岁以上的孩子，如果是在正常饮食中无法获取足够的维生素D和A，或者有特定的营养需求，比如生长发育较快、日照不足等情况，可以在医生或营养师的指导下补充维生素D和A。一般来说，维生素D和维生素A是两种不同的营养素，各有其作用：

若安好维生素：3岁以上儿童吃维生素d还是ad好比较好一、 维生素D：主要帮助身体吸收钙，对于骨骼发育、牙齿健康和免疫系统都有重要作用。3岁以上的孩子，如果户外活动较少，可能需要额外补充维生素D。

若安好维生素：3岁以上儿童吃维生素d还是ad好比较好二、 维生素A：对视力、皮肤、免疫力以及上皮组织（如消化道、呼吸道）的健康都至关重要。但是过量摄入维生素A可能会有副作用，所以应在医生建议下使用。

因此，选择AD（复合维生素，包含维生素A和D）可能更全面，但具体还需要根据孩子的个体情况来决定。请在专业人员的指导下进行补充，避免过量。

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