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3岁以上儿童吃维生素d还是ad好比较好

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:55


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3岁以上的孩子,如果是在正常饮食中无法获取足够的维生素D和A,或者有特定的营养需求,比如生长发育较快、日照不足等情况,可以在医生或营养师的指导下补充维生素D和A。一般来说,维生素D和维生素A是两种不同的营养素,各有其作用:


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若安好维生素:3岁以上儿童吃维生素d还是ad好比较好一、 维生素D:主要帮助身体吸收钙,对于骨骼发育、牙齿健康和免疫系统都有重要作用。3岁以上的孩子,如果户外活动较少,可能需要额外补充维生素D。


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若安好维生素:3岁以上儿童吃维生素d还是ad好比较好二、 维生素A:对视力、皮肤、免疫力以及上皮组织(如消化道、呼吸道)的健康都至关重要。但是过量摄入维生素A可能会有副作用,所以应在医生建议下使用。


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因此,选择AD(复合维生素,包含维生素A和D)可能更全面,但具体还需要根据孩子的个体情况来决定。请在专业人员的指导下进行补充,避免过量。


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