三岁半维生素d一天摄入多少

若安好维生素：三岁半维生素d一天摄入多少

三岁半的儿童维生素D的推荐摄入量通常根据年龄和身体状况有所不同。根据美国儿科学会（AAP）和美国国家 academy of pediatrics（AAP）的建议，对于3-8岁的儿童，每日维生素D的推荐摄入量是10微克（400国际单位，IU），也就是约5微克（200 IU）的补充剂。

若安好维生素：三岁半维生素d一天摄入多少第 1 部分

但是，如果孩子有特定的健康状况或者生活在日照不足的地区，可能需要更高的剂量。在调整孩子的维生素D摄入量时，最好咨询儿科医生或营养师的意见，以确保孩子的营养需求得到满足，同时避免过量摄入可能导致的副作用。

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