2元维生素c能吃多久
若安好维生素：2元维生素c能吃多久
维生素C的摄入量并不是以天数来衡量的，而是根据你的个人需求和身体状况。通常，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性）。如果你每天摄取2元（约100毫克）的维生素C补充剂，这可能已经超过了日常推荐摄入量。
若安好维生素：2元维生素c能吃多久第 1 部分
然而，每个人的身体吸收和利用营养物质的能力不同，而且维生素C的摄入量也取决于你的饮食习惯和健康状况。例如，如果你的饮食中本来就含有丰富的维生素C来源（如新鲜水果和蔬菜），那么你可能不需要额外补充。
若安好维生素：2元维生素c能吃多久第 2 部分
所以，2元的维生素C片剂可以持续的时间取决于你每天服用的剂量。如果你按照每日100毫克的标准服用，一盒（一般是30-60片）大约可以使用10-15天。但最好还是根据产品包装上的说明或者咨询医生的建议来确定服用时间。如果你有任何健康问题或需要长期大量补充，请务必在专业人士指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：n**o
维生素套餐：1瓶【100片装】-澳洲进口EZZ成长丸钙镁锌维生素D3/K2儿童青少年成长学生发育1瓶
维生素测评：Ok！！不错！！
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1瓶尝鲜装（60片）】多拍多赠-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：物流很快，效果很好，价格实惠，好评。
维生素买家：棋**宝
维生素套餐：迪巧儿童维D钙咀嚼片0片*1瓶盒x10盒囤货装-成长快乐儿童多种复合维生素钙咀嚼片青少年儿童补钙补锌官方正品
维生素测评：搜到这家相对便宜，收到货日期也比较好，吃完了再来回购
维生素买家：m**g
维生素套餐：【买1发】共180片养出女神肌-【微贡】百年老品牌（到手3盒）中老年牦牛骨髓乳酸钙+维生素D
维生素测评：异形片不适合吞咽！
维生素买家：g**m
维生素套餐：DHC持续型维生素B族片0日量VB*-汤臣倍健健力多儿童钙片铁锌钙DK维生素青少年旗舰店6岁10岁补钙
维生素测评：很好吃了两年了
浏览“2元维生素c能吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：高血脂吃维生素e软胶囊有用吗
下一篇：两岁宝宝怎么补充维生素d
