维生素c跟铁片一起吃起到啥作用
若安好维生素：维生素c跟铁片一起吃起到啥作用
维生素c和铁片一起服用，可以起到协同增效的作用。维生素c（又称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，它在人体内有以下几个重要作用：
若安好维生素：维生素c跟铁片一起吃起到啥作用一、 帮助铁的吸收：维生素c可以提高食物中铁的吸收率，因为它是铁的辅助因子，能够促进肠道对铁的吸收，特别是对于非血红素铁（如植物性食物中的铁）的吸收效果更好。
若安好维生素：维生素c跟铁片一起吃起到啥作用二、 抗氧化：维生素c具有强大的抗氧化能力，可以帮助身体抵御自由基的损害，保护铁质免受氧化，减少铁的流失。
若安好维生素：维生素c跟铁片一起吃起到啥作用三、 促进伤口愈合：铁是血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分，维生素c有助于伤口愈合过程中新组织的形成，因此在需要补充铁质的同时补充维生素c，有助于提高铁的利用效率和促进恢复。
但是，需要注意的是，过量摄入维生素c可能会影响铁的吸收，所以一般建议按照推荐的剂量同时服用。如果你有特定的健康需求或者正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**1
维生素套餐：6粒x5盒-美国进口原料中老年人叶酸片正品官方复合维生素B6非活性
维生素测评：医院同款，价格实惠！
维生素买家：惊**8
维生素套餐：C款多种维生素橙子【一瓶价】-【自营】佳思敏蓝莓味叶黄素专利护眼软糖儿童视力50粒*3瓶维生素
维生素测评：喜欢喝酸的朋友们可以入了，很纯正的柠檬味偏酸微甜
维生素买家：吕**号
维生素套餐：【共720粒】10盒60粒装+10盒12粒-正康惠仁®钙维生素D维生素K咀嚼片（甜橙味） 1g/片*60片
维生素测评：已经收到了，包装不错使用期限至2024年4月份。有需要的时候再来帮亲。
维生素买家：g**d
维生素套餐：vc0片-澳洲Sambucol善倍康黑接骨木莓成人多维维生素C免疫力锌软糖2瓶装
维生素测评：日期还蛮新鲜的，就是价格不便宜，买多了又怕吃不掉哈哈哈哈但是买多好像便宜点
维生素买家：z**5
维生素套餐：5盒本品【50片盒，共250片】-拜卡拜维它猫咪维生素b猫用防掉毛宠物复合维生素b片猫藓营养溶液
维生素测评：多次购买，效果很好，用完继续合作
浏览“维生素c跟铁片一起吃起到啥作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：诺特兰德维生素c多少钱一瓶
下一篇：10岁儿童补维生素d一般补多久
