维生素c跟铁片一起吃起到啥作用
若安好维生素：维生素c跟铁片一起吃起到啥作用
维生素c和铁片一起服用，可以起到协同增效的作用。维生素c（又称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，它在人体内有以下几个重要作用：
若安好维生素：维生素c跟铁片一起吃起到啥作用一、 帮助铁的吸收：维生素c可以提高食物中铁的吸收率，因为它是铁的辅助因子，能够促进肠道对铁的吸收，特别是对于非血红素铁（如植物性食物中的铁）的吸收效果更好。
若安好维生素：维生素c跟铁片一起吃起到啥作用二、 抗氧化：维生素c具有强大的抗氧化能力，可以帮助身体抵御自由基的损害，保护铁质免受氧化，减少铁的流失。
若安好维生素：维生素c跟铁片一起吃起到啥作用三、 促进伤口愈合：铁是血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分，维生素c有助于伤口愈合过程中新组织的形成，因此在需要补充铁质的同时补充维生素c，有助于提高铁的利用效率和促进恢复。
但是，需要注意的是，过量摄入维生素c可能会影响铁的吸收，所以一般建议按照推荐的剂量同时服用。如果你有特定的健康需求或者正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**0
维生素套餐：2盒-200粒汤臣倍健钙维生素D3钙维生素K2钙片vdvk钙成人液体钙胶囊钙
维生素测评：是正品，比本地实体药店便宜，一直在此店购买，发货快，有赠品。
维生素买家：t**1
维生素套餐：买发7【实发7瓶910片】-【新品】Unichi钙D3小熊软糖澳大利亚进口维生素D3成人补钙3瓶装
维生素测评：酸酸甜甜还可以
维生素买家：l**h
维生素套餐：0片（促销装不积分）-朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片
维生素测评：正品，但物流太慢。
维生素买家：t**3
维生素套餐：6片x1盒600mg高含量钙【随时补钙】-汤臣倍健液体钙片k2钙维生素d3中老年人成人补钙DK旗舰正品
维生素测评：钙尔奇官方旗舰店的应该没问题，性价比比较高。
维生素买家：雪**锋
维生素套餐：100片x1盒-年货礼盒汤臣倍健中老年复合维生素e银色女士b族男多种保健营养品
维生素测评：毕竟是精挑细选的宝贝，还是可以的，宝贝很不错，价格也超值，可以冲！只怪我读书太少，不会用华丽的辞藻，评价了这款产品就代表我认可了。只是每个人的生长环境不一样，经历不一样，所以喜欢的不一样，所以只供参考。收到不喜欢的东西，可以沟通，可以咨询客服商量解决的方案，实在没有必要生气或是骂人，只会让自己更不舒服而已！
浏览“维生素c跟铁片一起吃起到啥作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
