维生素ae是补充什么
若安好维生素：维生素ae是补充什么
维生素A（Vitamin A）和维生素E（Vitamin E）都是重要的脂溶性维生素，它们在人体内发挥着多种功能。
若安好维生素：维生素ae是补充什么一、 维生素A：主要作用是维持视觉健康，对眼睛的感光细胞至关重要，有助于预防夜盲症、干眼症和角膜炎。此外，维生素A还参与免疫系统功能、皮肤健康、生殖系统健康以及骨骼生长和修复。它对上皮组织（如皮肤、黏膜和呼吸道）的保护也有重要作用。
若安好维生素：维生素ae是补充什么二、 维生素E：这是一种强大的抗氧化剂，能帮助保护细胞免受自由基损害，减缓衰老过程，维护心血管健康。维生素E对于神经系统的健康也非常重要，可以保护神经元，预防认知退化。它还有助于保护红细胞免受氧化损伤，支持免疫系统，并参与生殖健康。
补充维生素A和E时，应根据个人的营养需求和健康状况，可能需要通过食物或补充剂来获取。过量摄入也可能有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下使用。
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